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¡Los entrenamientos de nuestros atletas!
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Tener objetivos claros a la hora de entrenar es fundamental para que puedas planificar correctamente una rutina que se enfoque exclusivamente en aquello que querés lograr. Por eso, yo que vos le daría un vistazo a los entrenamientos de estos increíbles atletas que la tienen clarísima en todo lo relacionado al rendimiento deportivo.
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COROS Training Hub- El lugar donde se unen pasado, presente y futuro
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Un nuevo mes, una nueva actualización. Una vez más, los ingenieros de COROS han leído y escuchado diversas opiniones y se han puesto a trabajar ... -
Una guía para construir tu volumen de entrenamiento
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A medida que los nuevos atletas comienzan a entrenar o que los atletas experimentados encaran el próximo gran desafío, es importante comprender cómo construir volumen de manera segura. Lo peor que cualquier atleta puede hacer es entrenar en exceso hasta el punto de lesionarse. Si bien la motivación puede ser altísona al inscribirse en un evento, asegurate de desarrollar adecuadamente tu plan de entrenamiento para garantizar de llegar a tu carrera sin lesiones. Uno de los mayores errores observados en el atletismo es que las personas entrenan demasiado, demasiado pronto. La siguiente nota del blog te guiará a través de cómo construir tu volumen y alcanzar tus objetivos de una manera segura y efectiva.
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Cinco razones por las que necesitas un reloj GPS vs. un teléfono para el seguimiento de tu entrenamiento
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Durante el Maratón rock n roll de San Diego noté un gran porcentaje de atletas que están usando su teléfono inteligente para rastrear sus carreras. Aunque, no es vital tener un reloj GPS para empezar a correr, es posible que se pierdan las ventajas que proporcionan sobre el uso de un teléfono (o peor, nada en absoluto).
